Профилактика заболеваний зубов и десен — гигиена полости рта

Поддерживать здоровье ротовой полости нужно ежедневно, и для этого есть множество средств и методов. Ухаживать за зубами и деснами важно с раннего детства, ведь основной способ сохранить их здоровье — исключить влияние негативных факторов, а ключевая мера профилактики — гигиена полости рта в домашних условиях и у стоматолога. Правильная гигиена подразумевает качественную очистку всей ротовой полости с применением основных и дополнительных средств ухода. Подбираются они индивидуально, в чем помогает стоматолог после осмотра и выявления факторов риска. Поддерживать здоровье зубов и десен очень просто, если уделять этому около 20 минут в день — 10 минут на чистку зубов утром и вечером, и 10 минут на ополаскивание рта после еды, очистку межзубных промежутков, массаж десен, применение ирригатора.

Как показали исследования, на чистку зубов пациенты тратят в 3 раза меньше рекомендуемого времени, около 75% имеют видимый налет на эмали и твердые зубные отложения.

Уход за полостью рта

Профилактика заболеваний зубов, то есть гигиена полости рта — это необходимая мера для предупреждения кариеса, неприятного запаха изо рта, воспаления слизистой и других патологий. После каждой чистки на коронках начинает образовываться пленка, которая накапливает бактерии и частички пищи. Если регулярно ее не убирать, это приводит к активному размножению микроорганизмов и образованию сначала мягкого, а затем твердого налета.

уход за полостью ртаКогда же утром и вечером очищать зубы, применяя щетку и нить, а после каждого приема пищи ополаскивать рот водой или специальным средством, налет не успевает накапливаться, потому эмаль сохраняет свой естественный цвет, дыхание остается свежим, и десна не страдают от твердых отложений и неблагоприятной микрофлоры.

Профгигиена (гигиена для профилактики стоматологических патологий в кабинете врача) — это также важная мера для качественной очистки полости рта. Профессиональна чистка позволяет удалить налет в тех местах, куда щетка и нить не достают. Она рекомендована всем без исключения каждые 4-6 месяцев.

В чем заключается домашняя профилактика болезней ротовой полости:

  • правильное питание — это нужно для соблюдения баланса витаминов и микроэлементов, а также для равномерного распределения жевательной нагрузки, потому важно кушать полезную пищу, и ежедневно жевать твердый овощ или фрукт;
  • чистка полости рта щеткой с пастой — это базовая процедура по уходу, выполняется она утром и вечером, при этом важно подбирать средства, соответствующие здоровью слизистой и твердых тканей;
  • ограничение употребления сладкого и кислого — эти продукты способствуют либо скоплению налета, либо разрушению эмали, что будет фактором кариеса, повышенной чувствительности эмали и других заболеваний;
  • ополаскивание рта после еды — это нужно для профилактики гниения мелких частичек пищи, которые скапливаются в межзубных промежутках;
  • использование жевательной резинки без сахара и дезодорирующего спрея — это позволяет сохранять свежесть дыхания.

Для чего снимать зубные отложения

Твердые зубные отложения накапливаются на зубах постепенно. Сначала появляется бляшка (неминерализированные отложения), затем формируется налет, и последняя стадия — зубной камень. Способствующими факторами выступают повышенное слюноотделение, нарушение обменных процессов, преобладание в рационе углеводов, патологии ЖКТ и многие другие болезни и привычки.

Чем же опасен твердый налет на зубах:

  • на нем скапливаются бактерии, которые способствуют развитию кариеса и воспалительных патологий слизистой;
  • он травмирует десна, что грозит их инфицированием и появлением пародонтита;
  • лечение зубов и полости рта невозможно при наличии зубных отложений, ведь они будут способствовать рецидиву;
  • камни на эмали приводят к ее потемнению и разрушению.

Чтобы опасные симптомы предотвратить, полость рта должна очищаться после каждого приема пищи. И если зубная щетка не всегда оказывается под рукой, то обычная вода или небольшая бутылочка ополаскивателя смогут временно ее заменить.

профессиональная чистка зубов

Снятие твердых отложений возможно только специальными инструментами. Делает это стоматолог. Для этого применяются ручные инструменты или профессиональные ультразвуковые и пескоструйные аппараты. После процедуры стоматолог предложит провести реминерализирующую терапию для укрепления и защиты эмали.

Чтобы закрепить результат, первые дни после чистки нужно воздержаться от употребления окрашивающих продуктов и напитков (свекла, кофе, морковь).

Причины воспаления десен

Почему слизистая ротовой полости воспаляется:

  1. Бактерии — в полости рта обитают патогенные микроорганизмы, которые в определенных условиях начинают активно размножаться, провоцируя воспаление. Когда же иммунная система функционирует без сбоев и во рту нормальная микрофлора, микробы опасности не представляют.
  2. Зубной камень — твердые осложнения повреждают десна, развивается их кровоточивость, и тогда высок риск распространения бактерий на глубокие ткани.
  3. Плохая гигиена — отсутствие правильного ухода за полостью рта приводит к постоянному присутствию налета на коронках, а это способствует размножению патогенных микроорганизмов.

Лечение воспаления десен

При воспалении слизистой полости рта назначаются местные противовоспалительные, обезболивающие, обволакивающие и антибактериальные препараты. Полезными для лечения десен будут и некоторые народные средства.

Полоскание рта при воспалении десен проводится такими средствами, как:

  • Фурацилин — 2-3 раза в сутки;
  • Хлоргексидин — после каждого приема пищи;
  • Стоматофит — 3-4 раза в день в течение 2 недель;
  • Ротокан — ежедневно до устранения воспаления;
  • Перекись водорода — при кровоточивости 2 раза в день;
  • Хлорофиллипт — 3 раза в день;
  • Листерин — 2 раза в день;
  • Малавит — раз в день в течение недели;
  • Лесной бальзам — после еды;
  • Мирамистин — до 5 раз в день.

средства гигиены полости рта

Для обработки десен применяются следующие препараты:

  • Парадонтоцит — в виде геля и ополаскивателя, содержит шалфей, душицу и гвоздику;
  • Стоматофит А — оказывает обезболивающее действие;
  • Холисал — гель для десен, применяется 3 раза в день, действует сразу;
  • Солкосерил — мазь и гель для обезболивания и заживления;
  • Асепта — бальзам на основе прополиса, останавливает кровотечение;
  • Дентал — обезболивает и снимает отечность;
  • Метрогил Дента — паста для восстановления слизистой при воспалении.

Лечебные зубные пасты при патологиях десен:

  • Пародонтакс;
  • Президент;
  • Лесной бальзам;
  • Мексидол Дент Фито.

Из народных средств для лечения слизистой полости рта применяются алоэ, морская соль, календула, ромашка, кора дуба, шалфей, перекись водорода, подорожник, тысячелистник. На их основе готовятся растворы для полоскания, мази, гели и компрессы.

Для оказания первой помощи при воспалении десен нужно провести полоскание рта растворами фурацилина, марганцовки или хлоргексидина.

Причины разрушения эмали

Разрушение эмали, а затем и глубоких тканей происходит под влиянием как внутренних, так и внешних факторов. Это могут быть системные заболевания (гиперацидный гастрит, рефлюкс-эзофагит), частое употребление кислых продуктов, травмы, кариес.

Основные внешние факторы, влияющие на разрушение зубной эмали:

  1. Механические — стирание тканей вследствие сильного надавливания, удара, скрежета зубами.
  2. Температурные — трещины появляются по причине контрастности воздействия температур.
  3. Гигиенические — неправильный подбор средств по уходу за полостью рта.

правильная чистка зубов

К внутренним факторам относятся нарушения обменных процессов, гормональные сбои, прием лекарственных средств, генетическая предрасположенность.

К общим факторам относятся:

  1. Патологический прикус — это приводит к неравному распределению нагрузки при жевании, и отдельные зубы стираются, чаще этому подвержены нижние резцы.
  2. Скрежет зубами — бруксизм не только приводит к стиранию, но и становится фактором скола в области режущего края.
  3. Дефицит микроэлементов — недостаток фосфора и кальция приводит к истончению и хрупкости эмали, этому могут способствовать заболевания эндокринной системы.
  4. Стоматологические заболевания — кариес будет основной причиной разрушения эмали, также сюда относятся твердые зубные отложения, флюороз, эрозия.

На появление эрозии эмали влияют и вредные привычки: курение, алкоголь, жевание нитей, зубочисток, спичек. Спиртные напитки и табачный дым нарушают микрофлору полости рта, среда становится кислой, что провоцирует деминерализацию эмали.

Эрозии эмали также подвержены женщины в период беременности. В это время происходит перестройка организма, иммунитет снижается, развивается дефицит микроэлементов, полезные вещества вымываются из различных систем организма, включая зубной ряд.

Средства для восстановления

При разрушении эмали применяются профессиональные и домашние методы восстановления. Основными нужно рассматривать первые, и при появлении проблем с зубами обязательно обратиться к стоматологу.

профилактика заболеваний зубов у детей

Профессиональные методы восстановления эмали:

  1. Имплантация — проводится для защиты зубов с повышенной чувствительностью, осуществляется на молекулярном уровне. Операция позволяет скорректировать прикус, вернуть природный оттенок и форму эмали.
  2. Микропротезирование винирами — на передние зубы устанавливаются тонкие пластинки, которые защищают зуб и позволяют скрыть дефекты в виде потемнения, трещин, широких промежутков и небольших сколов.
  3. Фторирование — зубы покрываются гелем, что повышает устойчивость к внешним раздражителям.
  4. Послойное нанесение пломбировочного материала — проводится для восстановления формы коронки.

На начальной стадии разрушения эмали можно попробовать народные средства для укрепления и защиты зубов.

Наиболее радикальным способом будет обработка коронки мякотью лимонной цедры. Делать это можно только однократно, иначе можно получить обратный эффект. Каждую неделю можно выполнять чистку зубов измельченным активированным углем. Ежедневно в течение 10 дней рот можно ополаскивать раствором морской соли.

Для профилактики дальнейшего разрушения эмали рекомендуется отказаться от газированных напитков и кислых соков.

Профилактика болезней зубов

Для профилактики стоматологических заболеваний нужно соблюдать 3 правила:

  1. Ухаживать за ротовой полостью каждый день.
  2. Посещать стоматолога каждые 3-4 месяца.
  3. Правильно питаться.

Предупреждение патологий зубов и десен заключается в гигиене ротовой полости, которая включает применение основных и дополнительных средств ухода. Важно не только использовать их ежедневно, но и делать это правильно. Выбор зубных щеток, паст, ополаскивателей и нитей также имеет значение.

профилактика заболеваний десен

Профессиональная профилактика заболеваний полости рта включает:

  • чистку зубов ультразвуковым скалером и пескоструйным аппаратом Аир Флоу;
  • фторирование эмали;
  • консультацию по поводу ухода за ротовой полостью, выбора средств гигиены и правильного питания;
  • герметизацию фиссур.

Есть ряд состояний, когда нужно внеочередное посещение стоматолога. Это касается периода планирования беременности, времени прорезывания молочного прикуса, необходимости санации ротовой полости для устройства на работу или определения ребенка в учебные и лечебные учреждения.

Огромное значение для профилактики патологий ротовой полости имеет питание.

В рационе должны быть продукты, компенсирующие недостаток кальция, фтора и магния. Первый необходим для поддержания состояния костной ткани, ведь при его дефиците, он начинает извлекаться из кости, что приводит к ее истончению и ломкости. Зубы также содержат этот элемент, потому страдают от его недостатка. Результатом дефицита будет повышенная стираемость эмали и появление на ней трещин.

Фтор обеспечивает плотность зубов, и предупреждает развитие кариеса. Его недостаток, как и избыточное поступление, приводят к появлению пятен на эмали, а затем к формированию кариозных полостей.

Магний принимает участие в работе нервной системы, также он нужен для нормального формирования костной ткни. Вещество входит в состав твердых тканей зуба, обеспечивает здоровье десен и поддерживает состояние всей слизистой.

Зубные щетки

Выбор зубной щетки кажется не таким сложным, но есть несколько нюансов. При отсутствии стоматологических заболеваний рекомендуется подбирать щетку средней степени жесткости (medium) с гибкой головкой и удобной ручкой. Когда же есть патологии слизистой и зубов, следует остановить выбор на мягкой (soft). При ношении брекетов нужно дополнительно обзавестись специальной тонкой щеточкой, которая предназначена для удаления налета между элементами системы.

выбор зубной щетки

Зубные щетки также делят на гигиенические и лечебно-профилактические. Первые применяются для ежедневного ухода за зубами, но они имеют низкую очистительную способность. Стоматологи рекомендуют использовать их для очистки протезов. Лечебно-профилактические щетки отличаются многоуровневой щетинкой, что позволяет удалять налет с межзубных промежутков. Они также имеет силиконовые вставки для очистки языка, десен, щек и неба.

Такие щетки могут применять все, но особенно они рекомендованы при частых воспалительных заболеваниях полости рта.

Зубные пасты

Как подбирать пасту при различных нарушениях в полости рта:

  1. При повышенной чувствительности зубов — с содержанием стронция, калия и формалина.
  2. При потемнении эмали — с абразивными веществами, ингибиторами кристаллизации, натрием боратом.
  3. При активном образовании твердых отложений — с ингибитора кристаллизации и абразивными веществами.
  4. При склонности к образованию зубной бляшки — с минеральными солями, соединениями фтора, антисептическими веществами и ферменты.
  5. При воспалении слизистой, гингивите, пародонтите — с противовоспалительными, антисептическими, ферментными, кровоостанавливающими компонентами.
  6. При плохой минерализации тканей — с кальцием, фтором, солевыми комплексами, фосфатами.
  7. При неприятном запахе изо рта — с антисептиком и дезодорирующими веществами.

Здоровое питание

Полезными для зубов и десен будут продукты с содержанием кальция, магния, фтора, фосфора и витаминов.

полезные для зубов продукты

Список продуктов, которые способствуют сохранению здоровья ротовой полости:

  • лук — помогает укрепить десна, содержит фитонциды и витамин С;
  • зелень — источник кальция;
  • рыба — содержит необходимый для зубов фосфор;
  • молоко — в большом количестве содержит кальций;
  • морковь — полезна для эмали и слизистой полости рта, в сыром виде способствует массажу десен, содержит каротин;
  • цикорий — восстанавливает нормальное кровообращение и обменные процессы.

К вредным для зубов и десен продуктам относятся:

  • овсянка — тормозит усвоение кальция;
  • сахар — способствует кариесу;
  • сухари — травмируют эмаль;
  • неочищенные семечки — повреждают эмаль, могут стать причиной трещин в области передних зубов;
  • фастфуд и сдоба — это мягкая пища, которая при частом употреблении делает десна рыхлыми, вследствие чего зубы расшатываются, кроме того эта пища практически полностью лишена полезных веществ.

Реминерализация

Ремотерапия или реминерализация зубов — это профилактическая процедура для восстановления небольших дефектов эмали. Для этого применяются средства с содержанием кальция, фосфатов, фторидов.

Перед проведением реминерализации выполняется санация полости рта: устраняется кариес, лечится воспаление, удаляются зубные отложения.

Различают аппликационную ремотерапию и реминерализацию с применением капп. В первом случае препарат наносится на несколько минут на эмаль, и эта процедура должна повторяться каждые полгода. Второй вариант предполагает изготовление индивидуальных капп, которые наполняются средством, и надеваются на верхний и нижний зубной ряд.

реминерализация зубов

Среди профессиональных средств для ремотерапии чаще применяют гель Рокс и порошок Ремодент.

Показаниями к реминерализации будут:

  • повышенная чувствительность зубов;
  • клиновидный дефект;
  • патологическая стираемость эмали;
  • эрозии эмали;
  • подготовка к установке виниров и других микропротезов;
  • период беременности;
  • планируемое отбеливание эмали;
  • начальная стадия кариеса.

Фторирование

Для профилактики кариеса и укрепления эмали проводится фторирование зубов. Процедура заключается в нанесении на зубы фторсодержащих препаратов. Суть этой профилактической методики в том, что твердые ткани наполняются фтором и кальцием. Эта процедура широко применяется в детской стоматологии за счет безболезненности, высокой эффективности и скорости проведения.

Перед фторированием также нужно провести санацию полости рта. После подготовки на зубы ватным тампоном наносится лечебный раствор. Положительный эффект заключается в предупреждении кариеса и снижении чувствительности эмали.

Народные средства

Лечение слизистой полости рта народными средствами поможет ускорить восстановление десен, но только при сочетании домашних рецептов с назначенными врачом препаратами и процедурами.

Орех и кора дуба — эти лекарственные растения обладают противовоспалительным действием. На их основе готовятся настойки и отвары для полоскания рта после приема пищи. С этой целью смешиваются 20 г коры и 5 г орехов. Они заливаются кипятком, настаиваются полчаса. Теплый отвар используется для полоскания рта после приема пищи.

Хорошим лечебным действием обдают соки растений. Ими можно смазывать воспаленные десна. К таким средствам относят сок алоэ, каланхоэ, картофеля, моркови, чеснока. Дополнительно их можно разбавлять кефиром или йогуртом.